Heb jij het ook weleens moeilijk?

IMG_20160513_140228

Van de week fietste ik over dit prachtige fietspad en moest gewoon even stoppen om een foto te maken.

Er gebeuren de afgelopen maanden dingen in mijn leven die me bezig houden en waar ik mee aan de slag moet. Doordat ik hard aan het fietsen was en daardoor diep in mijn gevoel kwam, Lees verder Heb jij het ook weleens moeilijk?

De terugblik…

De terugblik

Dank jullie wel allemaal die (een) reactie(s) achter hebben gelaten na de challenge. Velen van jullie zijn er ‘all the way’ voor gegaan en hebben gemerkt hoe je je gedachten kunt trainen om positief te zijn/worden.

Natuurlijk is dat niet altijd gemakkelijk. Als je al positief bent, of net iets leuks meegemaakt hebt dan is het niet zo moeilijk om ook bewust positief te gaan denken. Maar, als je in een nare of negatieve situatie zit dan is het een stuk moeilijker.

Toch kreeg ik van een aantal mensen die in een hele nare positie en/of situatie zitten toch positieve reacties. Lees verder De terugblik…

Positiviteit

positief-denken

Ik wil nog even terugkomen op mijn blog van 14 april  over positiviteit en de oefening, gedurende 2 weken dagelijks iets positiefs opschrijven, die ik daarin voorstelde.

Deze oefening kun je namelijk ook heel goed gebruiken in situaties waarin je je niet prettig voelt of mensen die je niet zo aardig vindt of waar je je aan ergert, maar waar je toch mee te maken hebt. Lees verder Positiviteit

Positiviteit

Ik blijk nogal eens de indruk te wekken dat bij mij alles gemakkelijk gaat. Helaas, dat is niet zo. Verre van zelfs….

Ondertussen weet ik wel hoe het komt dat velen dat van mijn denken. Ik heb n.l. nogal een positieve instelling. Ik ben snel geneigd meer naar het positieve dan naar het negatieve te kijken en dat heeft me veel goeds gebracht.

Als het eens allemaal tegenzit of ik voel me chagrijnig en niet lekker inmijn vel, dan helpt het me enorm als ik aandacht aan mijn uiterlijk besteed en toch een glimlach opzet. Daardoor voel ik me al snel een stuk beter en reageren anderen positiever op me, waardoor het negatieve gevoel als vanzelf wat minder wordt en door de wolken heen toch de zon (een klein beetje) schijnt.

Echt, het helpt. Probeer het zelf maar eens.

Ondertussen weet ik ook dat alles waar je aandacht en energie aan schenkt groeit. Groter wordt. Dus hoe meer aandacht en energie je aan het negatieve geeft, hoe groter het voor je wordt. Terwijl als je je, hoezeer het leven je soms ook tegen kan zitten, toch kunt richten op het (kleine) positieve wat gebeurt, juist dat positieve groeit, waardoor het negatieve als vanzelf (iets) draaglijker wordt.

Probeer het zelf maar eens uit met de volgende oefening;

Neem, 2 weken lang, iedere avond in gedachten de dag nog eens door en pak er iets positiefs uit. Hoe klein dan ook, er gebeurt altijd wel iets positiefs gedurende de dag.

Schrijf dit op en lees het de volgende morgen nog eens terug.

Na dit 2 weken consequent gedaan te hebben sta je echt positiever in het leven en zul je het verschil merken.

Probeer het maar. Ik ben heel benieuwd naar jullie bevindingen en reacties.

Soms zul je echt moeten zoeken naar iets positiefs, maar houdt vol!! 2 Weken lang.